Рейтинг лучших препаратов с витамином группы В12 на 2022 год

Витамины необходимы для нормального функционирования организма. Вы можете получить их прямо с еды или в форме таблеток. Например, лекции улучшают обмен веществ, антиоксиданты борются с негативными факторами и замедляют старение. Но что, если вы не можете питаться правильно и сбалансировано? Осталось принимать витаминные комплексы.

Витамин В 12 – что это и для чего нужен

В общем, B 12 относится к конференциям, он содержит кобальт. Участвует в синтезе компонентов ДНК, снижает уровень гомоцистеина — аминокислоты, избыток которой приводит к образованию тромбов, остеопорозу и способствует развитию инсульта.

Важно: для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний стоит выбирать комбинированные препараты с фолиевой кислотой в составе.

А еще он участвует в синтезе миелина (оболочки нервных волокон). Он необходим для роста мышц и для «строительства» остеобластов, основы костной ткани. Поэтому его назначают пожилым людям, особенно женщинам в период постменопаузы. Когда всасывание кальция замедляется (нарушается), значит, есть предпосылки для развития остеопороза.

Как проявляется дефицит витамина в организме

Анемия — один из первых признаков возможного дефицита витамина B12 в организме. Кроме того, симптомы могут быть:

• повышенная раздражительность: именно с недостатком B 12 связаны так называемые возрастные изменения характера;
• депрессивные состояния;
• нарушение памяти;
• сонливость, апатия, которую часто относят к лени;
• постоянная утомляемость;
• потеря аппетита;
• гипертония — мурашки по коже, тремор рук;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой — в тяжелых случаях провоцирует развитие инсультов, инфарктов.

Так как недостаток витаминов «маскирует» при многих различных заболеваниях, необходимо регулярно обращаться к врачу.Кроме того, сейчас существуют специальные тест-системы, фиксирующие уровень активного витамина B 12 в крови.

Важно: исследования не подтвердили способность B 12 накапливаться в организме, соответственно, и пороговый уровень для превышения максимально допустимой дозы не установлен. Но перед покупкой препарата в аптеке следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что индивидуальная дозировка подбирается с учетом анализа крови: один препарат для профилактики, другой — для лечения имеющегося дефицита.

В каких продуктах содержится

Витамин B 12 содержится исключительно в продуктах животного происхождения: говяжьей печени, морепродуктах, морской рыбе (сардины, лосось, треска), молочных продуктах (сыр, йогурт).

«Псевдовитамина В 12» была обнаружена в спирулине. Вещество схоже по химическому составу, но не обладает витаминной активностью (не участвует и не влияет на протекание жизненных процессов в организме).

Исследования показали, что небольшое количество витамина содержится в некоторых растительных продуктах (льняное молоко, скорлупа злаков). Но этого явно недостаточно. Поэтому веганам и сыроедам просто необходимо периодически принимать в аптеке витаминные комплексы.

Виды

Современные синтетические препараты делятся на:

1. Цианокобаламин — выпускается в ампулах для подкожных, внутримышечных и внутривенных инъекций, а также в таблетках. Применяется в комплексном лечении анемии, цирроза печени.
2. Гидроксокобаламин для подкожного и внутримышечного введения. Он используется для лечения анемии, связанной с дефицитом витамина B12, с атрофией зрительного нерва (болезнь Лебера). При первом применении вы можете почувствовать тошноту, головокружение. В редких случаях нарушение сердечного ритма. Если симптомы сохраняются с течением времени, подбирается меньшая доза препарата для инъекций.
3. Кобамамид — ампулы или таблетки применяют новорожденным при гипоксии и анемии. У взрослых — для лечения нервной анорексии, заболеваний периферической нервной системы. А также в комплексной терапии хронических заболеваний печени, желудочно-кишечного тракта.

В 12 он также входит в состав поливитаминных комплексов, пищевых добавок для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

Суточная доза

Обычно указывается на упаковке. Но, поскольку данные усреднены (они не учитывают вес, возраст, имеющиеся заболевания), они часто меньше суточной нормы. Например, прием лекарств (антибиотиков, направленных на лечение желудочно-кишечного тракта) может снизить эффективность витаминных препаратов. Помимо курения, алкоголя, постоянных стрессов.

Суточная доза, рекомендованная врачами, составляет 1-3 мкг. Индивидуальная потребность определяется после проведения клинических анализов.

Когда назначается

В лекарственной форме В 12 назначают при наличии следующих заболеваний:

• при возрастных заболеваниях глаз;
• при дефиците витамина B 12;
• при анемии;
• при превышении уровня гомоцистеина в крови — в сочетании с фолиевой кислотой и витамином B6;
• с опоясывающим лишаем — помимо снятия симптомов вирусной инфекции, якобы снимает зуд.

А также для пациентов, которые по каким-либо причинам исключили продукты животного происхождения из своего рациона.

Противопоказания

Поскольку B12 имеет крайне низкую токсичность, не накапливается в организме человека, а избыток выводится естественным путем, противопоказаний к приему препаратов практически нет. Исключения в основном связаны с гематологическими побочными эффектами. Например, известны случаи тромбоза периферических сосудов на фоне передозировки витаминов. Также стоит с осторожностью применять В 12 при лечении мегабластной анемии — может развиться подагра.

В целом серьезных противопоказаний нет. Даже единичные случаи аллергических реакций — это в основном реакция на кобаламин, кобальт или другие компоненты витаминных препаратов.

Какая форма лучше – таблетки или уколы

По словам врачей, эффект от уколов и таблеток практически одинаков. Уколы обычно делают пожилым пациентам. Объясняется это возрастными изменениями, связанными с работой кишечника. Недостаточное всасывание препятствует полному всасыванию витамина из таблеток.
Если такой проблемы нет, то вполне подойдут препараты в виде таблеток или капсул.

Важно: витамины в ампулах для инъекций являются лекарственными средствами, поэтому их нельзя купить в аптеке без рецепта.

Как выбирать витамины

При выборе обратите внимание на состав. Например, принимать монопрепарат практически бесполезно, так как B12 работает только в сочетании с фолиевой кислотой (если мы говорим о лекарстве в форме таблеток). Содержание кальция увеличивает усвояемость. В идеале комплексный препарат должен содержать витамины B1 и B6.

Совет: большое количество витамина С снижает абсорбцию B12. Поэтому при покупке обращайте внимание на соотношение составляющих компонентов.

Применение в косметологии

B12 используется для ухода за волосами и кожей. В первом случае придает мягкость и сияние, во втором борется с первыми признаками старения, борется с морщинами и защищает от негативных факторов.

Для достижения лечебного эффекта достаточно добавить содержимое 2 ампул к обычному уходу, например к крему для лица, шампуню или маске для волос. Для повышения эффективности косметических средств можно также добавить в основу ампулу с витамином А.

Рейтинг лучших препаратов с витамином B12 на 2021 год

В рейтинг вошли препараты, которые можно бесплатно приобрести в аптеке без рецепта или заказать через Интернет.

Фолиевая кислота с В12 и В6

От Эвалар. Рекомендуется в качестве пищевой добавки для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, а также в качестве общеукрепляющего средства. Подходит для использования при планировании беременности, так как фолиевая кислота влияет на формирование и развитие плода. Препарат можно принимать при беременности, даже на ранних сроках и в период грудного вскармливания (по согласованию с врачом).

Комбинация фолиевой кислоты и витаминов B12 и B6 нормализует количество гомоцистеина в крови, улучшает самочувствие и помогает снять синдром хронической усталости.

Вспомогательные вещества: микроцеллюлоза, красители, компоненты, препятствующие слеживанию. Упаковка — стандартная для картонной коробки Эвалар с блистером. Таблетки имеют желтую оболочку, их легко глотать.
Как принимать — Взрослым принимать по одной таблетке в день во время еды. Продолжительность курса составляет от 4 до 6 недель.
Судя по отзывам покупателей, препарат действительно действует. Многие заметили улучшение общего состояния: исчезла утомляемость и раздражительность.

Страна происхождения — Россия;
Кол-во в упаковке — 40 таблеток;
Цена — в пределах 120 рублей;
Оценка покупателей — 4.5.

Преимущества:

• доступная цена — даже при длительном использовании получится в рамках бюджета;
• состав с фолиевой кислотой и В6 дает хорошие результаты;
• можно принимать при беременности и в период лактации;
• противопоказаний нет (кроме индивидуальной непереносимости).

Недостатки:

• нет.

Благомин В 12

От российского производителя. Это монопрепарат: в капсулах содержится цианокобаламин. Применяется при дефиците витамина B 12, в комплексном лечении анемии, заболеваний печени (гепатит, цирроз). Может применяться у детей от 14 лет.

Форма выпуска: пластиковая банка с завинчивающейся крышкой. Содержимое упаковки защищено мембраной. Капсулы белые, без запаха и вкуса.

Как принимать — по 1 капсуле в день во время еды. Рекомендуемый курс лечения — 1 месяц. При необходимости можно продолжить прием препарата.

Благомин нельзя принимать беременным и кормящим женщинам.

Страна происхождения — Россия;
Кол-во в упаковке — 90 капсул;
Цена: около 250 рублей;
Оценка покупателей — 4.5.

Преимущества:

• одного пакета хватает на один курс лечения;
• удобный прием — 1 таблетка в день;

Недостатки:

• неполная информация на этикетке — указаны только дозировка и противопоказания;
• нельзя принимать детям до 14 лет, а также при беременности.

Витамин В 12 от Now Foods

Рекомендуется при нарушениях сна, различных типах диабета. В комплексной терапии и при лечении мужского и женского бесплодия, при пониженном артериальном давлении. При развитии старческого слабоумия и нарушениях работы сердечно-сосудистой системы.
В состав, помимо B 12, входят фолиевая кислота и порошок ягод клубники. Упаковка — пластиковая банка. Таблетки имеют приятный фруктовый вкус и их не нужно пить. Принимать их необходимо после еды, удерживая во рту до полного растворения. Курс — 1 месяц (по 1 таблетке в день).

Противопоказан при беременности и детям до 18 лет.

Страна-производитель — США;
Кол-во в упаковке — 100 таблеток;
Цена — от 900 рублей;
Рейтинг покупателей — 5.0.

Преимущества:

• комфортный прием;
• приятный вкус;
• фолиевая кислота в составе;
• множество положительных отзывов;
• Пищевая добавка сертифицирована.

Недостатки;

• нет.

Sublingual Methylcobalamin от Солгар

Выпускается в форме капсул. Особенность препарата в том, что В12 содержится в форме метилкобаламина — активного, готового к кишечному всасыванию, подходящего для людей с желудочно-кишечными заболеваниями.

Показания к применению: мигрень, кожные заболевания, лучевая болезнь, полиневрит, склероз. Подходит для веганов, так как в производстве используется сырье растительного происхождения.

Прием сублингвальный, а это значит, что перед проглатыванием таблетку следует подержать под языком в течение 30 секунд. Принимайте по одной таблетке в день в течение 1-месячного курса.

Побочные эффекты: головокружение, тошнота, повышение артериального давления, беспокойство. При появлении таких симптомов прекратите прием и обратитесь к врачу.

Упаковка: пластиковая банка с завинчивающейся крышкой. Таблетки розоватого цвета с вишневым запахом и вкусом.
Важно: пищевые добавки следует хранить в недоступном для детей месте. На крышке нет ограничителя.

Страна-производитель — США;
Кол-во в упаковке — 100 штук;
Цена — от 1000 рублей;
Оценка клиентов — 4.3.

Преимущества:

• приятный вкус;
• одного пакета хватает на один курс лечения;
• срок хранения упаковки после вскрытия — 2 года;
• подходит для веганов.

Недостатки:

• возможные побочные эффекты;
• противопоказан при беременности.

Мульти В-комплекс

От производителя витаминов Квадрат-С. Мульти В — комплекс витаминов группы В. Рекомендуется для улучшения состояния кожи и волос, при синдроме хронической усталости. Включен в:

1. Тиамин (B1) — отвечает практически за все обменные процессы в организме.
2. Рибовлафин (B2) — необходим для абсорбции железа, контролирует выработку гормонов надпочечниками и снижает риск сердечных заболеваний. Положительно влияет на состояние ногтей и волос, предотвращает преждевременное старение кожи.
3. Фолиевая кислота (B9) — усиливает действие B12.

Упаковка — картонная коробка с инструкцией по применению препарата. В блистерах по 30 таблеток, хватит на один курс лечения. Таблетки мелкие, нейтральные на вкус.

Судя по отзывам, многие покупатели заметили улучшение общего состояния после приема Мульти-В: улучшение качества сна, снижение утомляемости и нервозности.

Страна происхождения — Россия;
Кол-во в упаковке — 30 штук;
Цена — от 150 рублей;
Оценка покупателей — 4.8.

Преимущества:

• эффективный препарат по доступной стоимости;
• пакет подготовлен для поступления на курс.

Недостатки:

• возможны аллергии;
• не подходит для беременных.

Доппельгерц актив Фолиевая кислота + Витамины В6 + В12 + С + Е

Препарат создан для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Фолиевая кислота в составе участвует в синтезе аминокислот, она необходима для роста клеток. В сочетании с B 12 нормализует уровень гомоцистеина в крови, снижает риск инсульта и сердечного приступа.

Витамины C и E — антиоксиданты, которые защищают клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов и снижают риск развития рака.

Препарат расфасован в картонную коробку. Форма выпуска — капсулы для хранения. Это означает, что благодаря специальному покрытию активные ингредиенты высвобождаются постепенно в течение нескольких часов, обеспечивая максимальное усвоение организмом.

Пакета хватает на курс лечения. Препарат противопоказан при беременности и в период лактации.

Страна-производитель — Германия;
Кол-во в упаковке — 30 капсул;
Цена — от 450 рублей;
Оценка покупателей — 4.8.

Преимущества:

• эффективность;
• комфортный прием;
• легко усваивается;
• упаковки хватает на курс лечения;
• направленное действие

Недостатки:

• в зависимости от особенностей организма возможны проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Doctor’s Best Fully Active B12

Активная форма — метилкобаламин, который быстро усваивается организмом. Подходит для веганов — рекомендуется для регулярного приема для восполнения запасов витамина B 12. Без глютена, без побочных эффектов. Подходит для детей и беременных.

Судя по отзывам, действие препарата есть. Doctor’s Best особенно популярен среди людей, которые исключили животный белок из своего рациона. Некоторые отметили, что препарат вполне способен заменить инъекции витамина B12.

Форма выпуска — жевательные капсулы или таблетки со вкусом шоколада и мяты. Упаковка — пластиковая бутылка.
Рекомендуется принимать через час после еды, держать во рту до полного растворения капсулы (таблетки). Детям модно растворять содержимое в небольшом количестве чая или сока.

Страна-производитель — США;
Кол-во в упаковке — 60 таблеток (капсул);
Цена — от 350 рублей;
Оценка покупателей — 4.9.

Преимущества:

• активная форма;
• дешевый и эффективный препарат;
• подходит для веганов;
• можно принимать беременным и кормящим женщинам;
• возможное использование у детей;
• нет побочных эффектов;
• маленькие капсулы удобно принимать.

Недостатки:

• вы можете купить только онлайн.

Country Life

Рекомендуется веганам. Не содержит глютена, сои, молочных продуктов. Подходит для длительного использования. Специальная формула таблеток позволяет высвобождать витамин в течение длительного времени после приема внутрь. Рекомендуется при восполнении дефицита витамина B12, нарушениях сна, высоких умственных и физических нагрузках.
Покупатели отметили улучшение общего самочувствия после приема препарата: бодрость, облегчение симптомов хронической усталости.

Важно: производитель рекомендует перед приемом препарата пройти обязательную консультацию с врачом. Особенно, если вы принимаете лекарства (антибиотики, для лечения желудочно-кишечного тракта). Также консультация нужна женщинам при беременности и кормлении грудью.

Прием стандартный — по 1 таблетке в день во время еды.

Страна-производитель — США;
Кол-во в упаковке — 60 шт;
Цена — от 1300 рублей;
Оценка покупателей — 4.9.

Преимущества:

• продукт сертифицирован (также как веганский продукт);
• без консервантов и искусственных красителей.

Недостатки:

• ничего значительного.

Ну и в заключение, прежде чем принимать какие-либо витаминные комплексы, следует проконсультироваться с врачом. Именно он подберет оптимальную дозировку и форму выпуска. С учетом имеющихся показаний, заболеваний и результатов исследований крови.