Самые эффективные препараты кальция для взрослых и детей в 2022 году

Если мы сравним человеческое тело со зданием, микроэлементы будут составляющими его элементами. Одним из самых тяжелых и наиболее необходимых для полноценного функционирования микроэлементов является кальций. Если вдруг выяснится, что его в организме не хватает, это скажется на состоянии костей, ногтей, волос и, конечно же, зубов.

Но, прежде чем назначить себе или ребенку курс добавок кальция, не забудьте проконсультироваться с врачом, ведь избыток вещества в организме тоже вреден. Везде должна быть мера. И только тогда, когда врач назначит прием кальция, можно изучить оценку качества витаминов, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас комплекс.

Зачем организму требуется кальций

Польза этого минерала настолько велика, что он помогает человеку еще до его рождения, а точнее способствует рождению малыша. Как это бывает? Дело в том, что кончик сперматозоида, направленный к яйцеклетке, имеет кальциевый кончик и именно благодаря ему проникает в скорлупу. И как только ребенок появляется на свет, этот элемент также необходим для его развития и получает его с грудным молоком.

Кальций — один из основных элементов «построения» нашего скелета. Но вещество легко покидает организм человека при естественных процессах, таких как потоотделение или испражнение. Если после этого дальнейшее поступление микроэлемента в организм не обеспечивается, начинается вывод кальция из костной ткани.

Как правило, после 35 лет происходит потеря костной массы. Это естественный процесс старения, элемент выводится из организма медленно, но постоянно и, как следствие, может вернуться, чтобы преследовать проблемы со здоровьем. Например, появление таких заболеваний, как остеопороз или артрит, не сулит ничего хорошего.

В современных мегаполисах высокий уровень загрязнения воздуха, кое-где повышена радиоактивность, что чревато онкологическими заболеваниями. Ионы кальция также играют здесь полезную роль, поскольку они препятствуют отложению стронция в костной ткани.

Кроме того, следует похвалить кальций за то, что он помогает процессу пищеварения, участвует в работе пищеварительных ферментов, противостоит аллергическим реакциям, регулирует артериальное давление, создает условия для нормального свертывания крови и нормализует работу мозга.

10 фактов о футболе — на видео:

Суточная норма

Наше тело не может производить кальций. Мы получаем его исключительно с пищей или в виде лекарств.

Для разных категорий существует разная норма потребления микроэлемента.

• Младенцы получают свои потребности в питательных микроэлементах (около 200 мг) с молоком матери.
• Детям до трех лет необходимо около 500 мг. Детям до восьми лет: рекомендуется употреблять до 800 мг.
• Подросткам до 13 лет рекомендуется принимать до 1300 мг.
• Норма для взрослых — 1000 мг.

Взрослый человек может получить свою норму одного элемента, выпив литр молока, но при этом он получит лишние калории, получит избыток насыщенных жиров и молочного сахара. Вы можете попробовать получить норму вещества с помощью кунжута или мака, которые богаты кальцием, но желудочно-кишечный тракт может на это плохо отреагировать, ведь в умеренных количествах все хорошо. Поэтому часто бывает проще получить суточную с помощью специальных лекарств.

Так, например, если вы заядлый любитель более здоровых молочных продуктов, то их потребление можно смело сократить вдвое.

Какой лучше усваивается

Фармацевтические препараты предлагают множество препаратов, содержащих кальций, и вы можете запутаться, думая о том, какую компанию лучше всего выбрать и какая из них будет поглощена больше всего.

Самое главное — понимать, что потребление кальция должно быть синхронным с витамином D, иначе это не будет иметь смысла. Именно витамин D является проводником кальция в организме человека, позволяет кишечнику абсорбировать микроэлемент и обеспечивает его полное всасывание костной тканью.

Лекарства, содержащие кальций, можно разделить на три типа:

1. Монопрепараты. Это средства, в которых содержится микроэлемент без добавок (карбонат кальция, лактат кальция, цитрат кальция и другие)
2. Комбинированный. Эти продукты включают витамин D, который очень доступен по цене, так как исключает необходимость дополнительной покупки этого элемента.
3. Мультивитамины. Это препараты, содержащие целый комплекс витаминов.

Чтобы узнать, у какой компании лучше всего покупать препарат, изучите наш рейтинг качественных лекарств с кальцием.

Рейтинг лучших витаминов с кальцием для детей и взрослых

11 место. «Кальция глюканат»

Эти таблетки призваны восполнить недостаток минералов в организме, уменьшить интоксикацию, бороться с воспалениями и противостоять аллергии. Лучше всего принимать «Глюканат кальция», когда прием пищи уже завершен, и при этом не забывайте, что после разжевывания таблетки следует выпить стакан воды. Вход разрешен детям от 3 лет. Подходит для беременных и кормящих женщин. Цена: около 200 руб.

Преимущества:

• Широкая область применения;
• Лечит различные заболевания;
• Восстановите баланс элемента.

Недостатки:

• Может вызвать запор;
• Запрещен при склонности к тромбозам.

Информация о пользе препарата в педиатрии:

10 место. «Компливит Кальций D3»

Большой популярностью у покупателей пользуется витаминно-минеральный комплекс «Компливит Кальций D3». Эти витамины рекомендуются диетологами для максимально эффективного стимулирования метаболизма кальция и фосфора. Они сделаны в виде фруктовых леденцов, которые пережевывают или рассасывают во время еды. Содержание кальция — 500 мг. Подходит для людей старше трех лет. Беременным женщинам лучше воздержаться от приема такого препарата и, если они его принимают, только с разрешения врача. Средняя цена: 250 руб.

Преимущества:

• Снять симптомы остеопороза;
• Восполнить недостаток Ca или D3;
• Цена.

Недостатки:

• Возможно проявление аллергических реакций;
• Есть противопоказания.

9 место. «Кальцепан»

Женщинам, желающим облегчить симптомы остеопороза и отрегулировать изменившийся после 40 лет гормональный фон, подойдет комбинированное средство с кальцием «Кальцепан». В его составе не только Са, но и различные экстракты трав, а также микроэлементы В2, В6, D3 и С. Форма выпуска — таблетки. Стоимость: около 450 руб.

Преимущества:

• За счет богатого содержания препарата нормализуется обмен кальция;
• Заботится о красоте волос и кожи;
• Помогает синтезировать коллаген;
• Восстанавливает костную ткань.

Недостатки:

• Не подходит для детей.

8 место. «Витрум Кальциум + витамин D3»

«Витрум Кальций + Витамин D3» можно назвать семейным комплексом, так как он подходит для разных возрастных категорий и одинаково хорош для детей (кроме возраста до 8 лет), женщин, мужчин и пожилых людей. Препарат прекрасно восполняет недостаток Са и налаживает полноценное функционирование обмена кальция. Средняя цена 250 руб.

Преимущества:

• Содержит как Са, так и D3;
• Используется для лечения остеопороза;
• Подходит для пожилых пациентов.

Недостатки:

• Детям до 12 лет назначают только после консультации с врачом;
• Есть противопоказания;
• При заболевании почек использование запрещено.

7 место. «Кальцемин Адванс»

Комбинированный витаминно-минеральный состав препарата призван восполнить недостаток витамина D3 и улучшить состояние опорно-двигательного аппарата. Таблетки Кальцемин-Адванс имеют продолговатую форму и розового цвета. Активные ингредиенты содержат 500 мг кальция и 200 МЕ витамина D3. Его назначают в случаях, когда необходимо восполнить запас микроэлемента, а также при терапии опорно-двигательного аппарата и при лечении остеопороза. Примерная цена зависит от формы выпуска таблеток и варьируется от 400 до 900 рублей.

Преимущества:

• Подходит для подростков;
• Быстро восполняет недостаток элемента;
• Увеличьте рост ногтей.

Недостатки:

• Недопустим при мочекаменной болезни;
• Возрастное ограничение;
• Возможна индивидуальная чувствительность.

6 место. Кальций Д3 для детей, производитель «ЛЮМИ»

Доказано, что этот витаминно-минеральный комплекс является дополнительным источником кальция и витамина D и хорошо переносится детьми. Курс приема препарата быстро восстанавливает дефицит кальция, что в конечном итоге способствует полноценному росту и развитию малыша, укрепляет кости и благотворно влияет на общее самочувствие и способность к обучению. Препарат рекомендован детям с 3-х летнего возраста. Выпускается в гранулах для приготовления суспензии, в пакетиках по 2,15 г. Цена в аптеке около 8-9 рублей за 1 пакетик.

Преимущества:

• удобная упаковка: по одному пакетику за раз;
• приятный вкус, который нравится ребенку;
• цена.

Недостатки:

• возможная индивидуальная непереносимость компонентов продукта;
• возрастное ограничение (от 3-х лет).

5 место. «Кальций D3 Никомед»

Изучив рекомендации потребителей, мы поместили «Кальций D3 Никомед» на пятое место в нашем рейтинге качественных препаратов. Это витаминно-минеральный комплекс, содержащий как кальций, так и витамин D3. Выпускается в форме белоснежных круглых таблеток с мятой или цитрусовым вкусом. Его основное предназначение — регулировать обмен микроэлементов и устранять их недостаток. Подходит для детей от 3 лет, подростков и взрослых. Дозировка 500 мг элементарного кальция. Средняя цена одной упаковки 285 руб.

Преимущества:

• Улучшает внешний вид кожи;
• Борется с ломкостью ногтей;
• Показан для профилактики остеопороза;
• Нормализует деятельность сердца.

Недостатки:

• Не подходит для маленьких детей;
• Возможна аллергия на ингредиенты.

4 место. «Кальций Сандоз Форте»

Французский препарат «Кальций Сандоз Форте», представляющий собой комбинацию макро и микроэлементов, предназначенных для стимуляции фосфорно-калийного обмена, доказал свою эффективность. Внешне это белые шипучие таблетки с тонким цитрусовым ароматом. Дозировка 500 мг ионизированного кальция. Подходит для взрослых и детей от 2 лет. Цена 330 руб.

Преимущества:

• Он доказал свою эффективность при остеопорозе различного происхождения;
• Хорошая помощь при аллергических реакциях;
• Жидкая форма для применения, подходящая для пациентов с проблемами глотания.

Недостатки:

• Возможны проблемы со стулом;
• Могут возникнуть мигрени.

3 место. «Мульти-табс Малыш кальций»

Если у вас есть маленький ребенок в возрасте от 2 до 7 лет, пакет «Multi-tabs Baby Calcium» станет прекрасным вариантом для сбалансированного сочетания витаминов. Этот препарат обеспечивает правильное формирование костной ткани, способствует укреплению зубной эмали и предотвращает коварный кариес. Перед применением обязательно посоветоваться с врачом. Средняя цена 500 руб.

Преимущества:

• Разнообразие вкусов;
• Замечательная композиция;
• Как дети.

Недостатки:

• Возможны аллергии;
• Цена.

2 место. «Витакальцин»

В состав препарата входит действующее вещество карбонат кальция. Назначают пациентам, страдающим повышенной кислотностью желудочного сока и сопутствующими заболеваниями ЖКТ. Предназначен для нейтрализации соляной кислоты и, таким образом, снижения кислотности желудочного сока. Также показан при остеопорозе, детском рахите, кариесе и других проблемах со здоровьем. Стоит около 100 рублей.

Преимущества:

• Широкий спектр приложений;
• Удобство;
• Эффективность.

Недостатки:

• Возможны аллергические реакции;
• Трудно найти в продаже.

1 место. «Кальцемин»

Потребители часто задаются вопросом, в чем разница между Kalcemin и Kalcemin Advance? Ответ прост. Разница заключается в количестве микроэлементов. В Кальцемине его половина, всего 250 мг. В этом есть несомненное преимущество, поскольку, когда человек потребляет изрядное количество молочных продуктов в день, большая доза Са для него совершенно бесполезна. Кроме того, «Кальцемин» можно применять детям от 5 лет. Продолжительность курса приема определяет лечащий врач. Цена варьируется от 300 до 900 рублей в зависимости от количества таблеток.

Преимущества:

• При проблемах с желудочно-кишечным трактом обеспечивает усвоение элемента Са;
• Помогает замедлить процесс разрушения костей;
• Улучшается состояние волос, ногтей и кожи.

Недостатки:

• Может вызвать тошноту и рвоту;
• Возможны аллергические реакции.

Лучшие витамины с кальцием из бюджетной ценовой категории

5-е место. «Кальция глюконат» производитель Фармстандарт-Лексредства

Универсальный препарат для детей от 3 лет и взрослых в форме таблеток с действующим веществом глюконатом кальция — 500 мг, за счет чего улучшается сокращение мышц при мышечной дистрофии / миастении, снижается проницаемость сосудов. Картофельный крахмал, тальк и моногидрат стеарата кальция (около 2 г) служат вспомогательным веществом).

Принятая таблетка вызывает возбуждение симпатической нервной системы и увеличивает выработку надпочечников; обладает умеренным мочегонным действием.

Средняя стоимость всего 33 рубля.

Преимущества:

• Количество таблеток в упаковке;
• Долго хранится — 5 лет;
• Подходит для детей и взрослых;
• Бюджет;
• В свободном доступе.

Недостатки:

• Есть противопоказания.

4-е место. «Кальций Д3 детский» в дозировке 400 мг производитель Квадрат-С

Биологически активная добавка для укрепления костей для детей от 3 лет, восполняет недостаток кальция и витамина D3. Выпускается в форме круглых жевательных таблеток с натуральным ароматом апельсина.

Важно! Не рекомендуется применение препарата детям, страдающим сахарным диабетом, избыточной массой тела, индивидуальной непереносимостью компонентов, имеющих нарушение углеводного обмена. В связи с этим перед покупкой необходимо посоветоваться с врачом.

Для эффективности БАД курс приема должен длиться 1-2 месяца, суточная доза — 2 таблетки.

Средняя цена 47 руб.

Преимущества:

• Красивая упаковка;
• Новый;
• Выпускается без рецепта врача;
• Доступная цена;
• Жевательные, как конфеты.

Недостатки:

• Отсутствие вкуса
• Быстрое потребление.

3-е место. «Суправит Кальций+витамин С» производитель Kendy Pharma/box

Препарат для взрослых старше 18 лет в форме шипучих таблеток, легко растворимых в воде, используемых как активная биологическая добавка к пище, является дополнительным источником витамина «С» и кальция.

Удобство использования: 1 таблетку развести в 200 мл воды, пить во время еды 3 раза в день. Однако есть противопоказания, ограничивающие продолжительность госпитализации или не позволяющие ее вообще. К ним относятся: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, период лактации и фенилкетонурия.

Средний ценовой сегмент — 84 рубля.

Преимущества:

• Вкусные;
• Эффективный;
• Удобная герметичная упаковка;
• Подходит как профилактическое средство от простуды;
• Продолжительность курса не превышает 3 недель;
• Цена денег.

Недостатки:

• Желательно проконсультироваться с врачом;
• Быстрое потребление.

2-е место. «Арнебия Кальций+Витамин Д3» производитель Nutrilo

Шипучие таблетки в закрытой капсуле для укрепления костей, являются источником кальция и витамина D3. Они используются в качестве пищевых добавок, имеют богатый минеральный состав, что благотворно влияет на формирование крепких костей и зубов, поддержание здоровья десен. Препарат отвечает за стабильную работу сердцебиения и передачу нервных импульсов. Кальций снижает уровень холестерина и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.

запрещено принимать людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, беременным и кормящим.

Способ применения: 1 таблетка на 250 мл пресной воды, во время еды, один раз в день. Продолжительность курса не более 1 месяца.

Стоимость товара 89 руб.

Преимущества:

• Удобная форма;
• Вкусные;
• Доступная цена;
• Достаточно хорошего качества;
• Экономичное потребление;
• Легкость использования.

Недостатки:

• На языке остается легкое пудровое послевкусие;
• Побочные эффекты при передозировке;
• Противопоказания

1-е место. «Кальций Д3 500 мг» производитель Квадрат-С

Биологически активная добавка к пище с действующим веществом — карбонатом кальция, разработанная в форме жевательных таблеток для детей от 7 лет и старше. В состав также входят другие вещества: витамин D3, сахароза, тальк, стеарат кальция, картофельный крахмал, натуральные ароматизаторы (различные вкусы: апельсин, лимон, мята).

Применение: по 1 таблетке 2 раза в день во время еды с продолжительностью курса до 2 месяцев и более (при необходимости). Взрослым по 1-2 таблетки в такой же последовательности.

Средняя цена 100 руб.

Преимущества:

• Большой объем;
• Подходит для взрослых;
• Разные вкусы;
• С липким эффектом;
• Легкость использования.

Недостатки:

• возможна аллергическая реакция.

Заключение

Микроэлемент Са играет ключевую роль в здоровье человека. Важно, чтобы в организме было полноценное поступление, потому что тогда исчезнут многие проблемы, связанные с заболеваниями. Но, насыщаясь витамином, не забывайте о спорте, так как без физических нагрузок работоспособность будет невысокой.