Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2022 году -

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2022 году

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

Способность ясно мыслить и хорошо запоминать информацию дана человеку не только от природы. Немаловажную роль в этом играет регулярная тренировка ума, самообразование и повышение квалификации. Такие факторы, как стрессовые ситуации, плохое здоровье, нездоровое питание и недостаточное потребление питательных веществ, негативно влияют на умственные способности человека. Значительно активизировать работу мозга можно, если своевременно принимать специальные витамины.

Воздействие витаминов на умственную деятельность

Как и другие органы, человеческий мозг с годами претерпевает возрастные изменения. В течение длительного времени ткани мозга подвержены воздействию множества деструктивных факторов, но в качестве компенсации постоянно идет процесс регенерации.

В молодом возрасте скорость восстановления поврежденных клеток намного выше. У людей среднего и пенсионного возраста скорость регенерации значительно замедляется. Причина тому — плохой обмен веществ и недостаточное поступление витаминов в мозг.

В результате снижается способность человека воспринимать и запоминать новые факты. Снижается его концентрация внимания, развивается забвение, становится трудно вспоминать прошлые события.

Витамины:

  • улучшают эластичность и прочность стенок сосудов, стимулируют кровоток и снабжают клетки мозга питательными веществами;
  • стимулируют окислительно-восстановительные реакции, помогают обменным процессам и насыщают организм энергией;
  • защищают клетки мозга от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Чтобы обеспечить мозговую активность на правильном уровне, необходимо постоянно пополнять запас полезных компонентов, влияющих на работу мозга. Желаемого эффекта можно достичь, если пересмотреть свой рацион, а также принимать лекарства, содержащие полезные для здоровья питательные вещества.

Витамины, нужные мозгу

Информация, поступившая в мозг человека в раннем детстве, запоминается более качественно. При этом в зрелом возрасте человек вынужден прилагать определенные усилия для запоминания новой информации или приобретения полезных навыков.

Прием дополнительной порции определенных веществ в организм может значительно улучшить мозговую деятельность.

Тиамин (витамин B1) отвечает за нормальный процесс усвоения углеводов в организме, позволяет накапливать энергию, затрачиваемую в процессе работы мозга и обновления его клеток. Недостаток этого витамина вызывает различные нарушения пищеварения, которые негативно сказываются на процессе усвоения основных питательных веществ.

Тиамин не способен самостоятельно накапливаться в организме, поэтому для восполнения его дефицита необходимо принимать различные витаминные комплексы.

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

Витамин В2 (рибофлавин) способен усваиваться организмом исключительно с пищей, поэтому препараты с его содержанием рекомендуется пить во время еды или сразу после нее. Это вещество отвечает за остроту зрения и правильное цветовосприятие, что напрямую связано с умственными способностями.

Никотиновая кислота (витамин B3) — антиоксидант. Без участия этого элемента невозможен синтез ферментов, отвечающих за процессы липидного обмена и пищеварение.

Никотиновая кислота расширяет кровеносные сосуды, поэтому ее часто используют при лечении атеросклероза и восстановлении кровоснабжения головного мозга. Недостаток этого питательного вещества вызывает головные боли, рассеянность и апатию.

Пантотеновая кислота (витамин B5) участвует в производстве вещества, ответственного за передачу сигналов к нервным центрам мозга. Его недостаток провоцирует развитие склероза, появление начальных симптомов старения и сбои в работе центральной нервной системы.

Пиридоксин (витамин B6) участвует в синтезе гормонов, отвечающих за качественную память и стабильность нервной системы. Потребность в этом веществе значительно возрастает, если человек подвергается эмоциональному давлению или испытывает значительные перегрузки.

Витамин B9 (фолиевая кислота) в небольшой дозе синтезируется органами пищеварения. Это необходимо для размножения новых клеток в ткани мозга.

Цианокобаламин (витамин B12) получают из продуктов животного происхождения. Это необходимо для качественного кровообращения и липидного обмена. Благодаря своей способности снижать концентрацию холестерина, этот витамин предотвращает развитие атеросклероза. Без его поглощения организмом человеческий мозг не может полностью поддерживать нормальное функционирование умственных способностей.

Аскорбиновая кислота известна своими антиоксидантными свойствами. Он используется для предотвращения повреждающего воздействия на клетки мозга и замедления старения. Наряду с другими витаминами витамин С используется для лечения возрастных заболеваний головного мозга. Стимулирует мозговую деятельность, тренирует память и внимание.

Витамин кальциферол необходим для качественного усвоения таких элементов, как фосфор и кальций, содержащихся в тканях мозга. Без него невозможно нормальное функционирование мозга в пенсионном возрасте.

Витамин К необходим для прочности стенок кровеносных сосудов и нормального свертывания крови. При его отсутствии часто возникает закупорка сосудов, нарушается кровообращение в сосудистой сети, развивается старческое слабоумие и нарушение памяти.

Витамин Е выделяется своими антиоксидантными свойствами. Он способен замедлить разрушение клеток мозга и предотвратить закупорку кровеносных сосудов.

Другие вещества, поддерживающие работу мозга

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

Помимо витаминов, для крепкой памяти и хорошей работы мозга тканям нервной системы необходимы некоторые минеральные соединения:

  • йод отвечает за обмен веществ и качественную деятельность щитовидной железы, а также участвует в синтезе гормонов, активирующих функцию клеток головного мозга;
  • селен — отличный антиоксидант, отвечающий за процессы роста и регенерации тканей мозга;
  • цинк входит в состав клеток мозга;
  • железо является важным компонентом клеток гемоглобина, которые переносят кислород в мозг.

Кислота омега-3 — еще одно важное вещество, необходимое для правильного функционирования тканей мозга. Эта органическая жирная кислота участвует в метаболических реакциях человеческого тела.

Лучшие витаминные комплексы для мозга и памяти

Комплексы витаминов, предназначенные для повышения когнитивных функций, восстановления памяти и концентрации внимания, врачи рекомендуют принимать, в первую очередь, взрослым старше 50 лет. Производители также выпускают ряд пищевых добавок, предназначенных для подростков. Молодые люди принимают витамины для улучшения умственной работоспособности, а также необходима концентрация во время экзаменов и т.д.

давать витамины школьникам и студентам необходимо только после обследования. Кстати, перед тем, как начать прием пищевых добавок, взрослым также следует пройти обследование, чтобы установить полную клиническую картину. Это поможет предотвратить возможные опасные патологии.

Доппельгерц актив гинкго билоба+b1+b2+b6

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

Лидером нашей оценки является пищевая добавка, содержащая экстракт гинкго билоба с витаминами. Препарат входит в серию «Актив». Он разработан для улучшения умственной деятельности. Это средство укрепляет память, стимулирует когнитивные функции, снимает беспокойство и нарушения сна, а также устраняет проявление импотенции и чувства истощения.

«Доппельгерц активный гинкго билоба» рекомендуется пожилым людям, так как он улучшает мозговое кровообращение, улучшает обмен веществ, а также способствует нормальному функционированию нервной системы и умственных способностей.

В составе препарата:

  • экстракт листьев гинкго;
  • тиамин (B1);
  • рибофлавин (В2);
  • пиридоксин (B6).

Сбалансированный комплекс для нормального функционирования мозга элементов позволяет активировать умственные способности, уменьшить чувство истощения и быстрее решить имеющиеся проблемы.

Перед тем, как начать прием препарата, следует проконсультироваться с врачом, который определит наиболее выгодную дозировку. С профилактической целью средство можно принимать в течение 2 месяцев по 1 таблетке в день во время еды. Возобновить использование можно после перерыва, который длится 1 месяц.

Средняя цена 370 руб.

Преимущества:

  • подходит для людей пенсионного возраста;
  • увеличивает работу умственных способностей;
  • способствует нормализации сна;
  • удобно получать.

Недостатки:

  • не обнаружен.

FUTUREBIOTICS THINKFAST

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

Это овощной MVK. Клинически доказанная запатентованная форма препарата основана на использовании экстракта гинкго билоба в сочетании с другими экстрактами трав.

Систематический прием этой биоактивной добавки увеличивает биодоступность полезных элементов и улучшает приток крови к мозгу, что позволяет возобновить нормальное функционирование когнитивных функций, памяти и повысить концентрацию внимания.

В FUTUREBIOTICS THINKFAST нет ингредиентов животного происхождения. Это то, что делает рассматриваемое нами средство наиболее подходящим для вегетарианцев. Специалисты советуют взрослым принимать лекарство по 1 кап. 2 раза в день.

Производитель рекомендует начинать прием этих витаминов вместе с другими профилактическими мерами, такими как упражнения, активный образ жизни, сбалансированное питание и воздержание от вредных привычек. В 1 упаковке 60 капсул. Этот препарат, произведенный в США, можно приобрести только в интернет-магазинах, поскольку FUTUREBIOTICS THINKFAST недоступен в национальных аптеках.

Средняя цена 1600 руб.

Преимущества:

  • в составе есть полезные компоненты для улучшения работы важнейших функций мозга: мышления, рассуждений, памяти, воображения и концентрации;
  • развивает кратковременную память, что повышает гибкость интеллекта и помогает принимать правильные решения;
  • повышает концентрацию внимания, что увеличивает способность усваивать труднодостижимые задачи и поддерживать порядок их выполнения;
  • улучшает мозговой кровоток, что благотворно влияет на память;
  • проявление нейропротекторных эффектов.

Недостатки:

  • слишком дорого, по мнению пользователей, цена.

Глицин Форте

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

БАД, содержащие глицин, с точки зрения потребителей, являются одними из самых распространенных препаратов для снятия проявлений когнитивного и психоэмоционального истощения. БАД с таким названием производят многие российские и зарубежные компании, но только «Глицин Форте» от «Эвалар» считается наиболее выгодным, если говорить о соответствии стоимости качеству.

Выпускается в виде таблеток, предназначенных для рассасывания. Их следует употреблять 2 раза в день в перерывах между приемами пищи. Помимо одноименной аминокислоты, в составе сбалансированное количество витаминов категории В. Именно эта комбинация положительно влияет на мозг, помогает в борьбе с психоэмоциональными перегрузками, улучшает память и рефлексы.

МВК «Глицин Форте» не вызывает привыкания и, по отзывам пользователей в Интернете, отлично помогает бороться со стрессом, улучшает концентрацию внимания и способствует нормализации сна. Единственный недостаток, с точки зрения покупателей, — не очень приятный вкус препарата.

Водители, прежде чем начать прием «Глицин Форте», в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом.

Средняя цена 100 руб.

Преимущества:

  • можно принимать как взрослым, так и детям;
  • незначительная вероятность аллергии;
  • можно употреблять в период лактации и беременности;
  • нет побочных эффектов от передозировки.

Недостатки:

  • необходимо повторить прием препарата несколько раз в течение 1 года;
  • небольшой риск возникновения аллергии, в том числе тяжелых реакций.

Геримакс Энерджи

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

Этот препарат содержит образцовую комбинацию элементов, которые способствуют полноценному функционированию человеческого организма. Пищевая добавка содержит 10 витаминов и 7 минералов, благодаря которым продукт отлично поддерживает работоспособность организма.

Добавка содержит экстракт женьшеня, обладающий тонизирующим действием. Учитывая этот момент, необходимо прекратить использование Геримакс Энерджи после обеда, иначе будет сложно лечь спать ночью. Этот препарат также содержит чай.

Согласно тестам, проведенным исследователями в Швейцарии, экстракция зеленого чая повышает умственную работоспособность.

Положительный результат наблюдается в отношении так называемой рабочей памяти, благодаря которой человек на короткое время хранит в своем сознании незначительный объем данных, необходимых для размышления и рассмотрения.

Клиенты сообщают об отличных результатах после применения этого MVK. Особенно часто пользователи пишут, что препарат бодрит, улучшает настроение, устраняет апатию, депрессию и вялость.

Эта пищевая добавка действительно насыщает человека энергией и инициативой, а также способствует обработке значительных объемов как познавательной, так и физиологической активности. Пользователи также сообщают об улучшении памяти, сна и общего самочувствия.

Стоит использовать средство с особой осторожностью, так как женьшень обладает способностью повышать артериальное давление. Именно по этой причине людям с диагнозом гипертония следует рассмотреть возможность приема других лекарств.

Средняя цена 600 руб.

Преимущества:

  • оказывает тонизирующее и бодрящее действие;
  • улучшает познавательные способности;
  • много витаминов и микрокомпонентов в составе;
  • удобно получать.

Недостатки:

  • не рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением.

Ундевит

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

Один из старейших и самых бюджетных фондов в нашем топе. Это комплекс поливитаминов домашнего приготовления, который нормализует обменные процессы и поддерживает познавательную активность независимо от возраста.

Препарат имеет кисло-сладкий вкус, оранжевый цвет. Он выпускается в форме драже и является одним из самых распространенных, поэтому его можно смело отнести к числу средств, прошедших испытания годами. 1 капсула содержит ретинол, фолиевую кислоту, токоферол, тиамин, рибофлавин и другие элементы, необходимые для поддержания нормальной когнитивной и физиологической активности.

Препарат назначают в период реабилитации после травм головы, операций и гиповитаминоза. Сбалансированный состав восстанавливает нормальную память и функцию концентрации, а также положительно влияет на общее состояние здоровья.

Драже можно рассосать или проглотить, запивая большим количеством воды. Из минусов стоит выделить частые аллергические реакции и не очень хорошие показатели. Так или иначе, некоторые потребители, особенно люди пенсионного возраста, отдают предпочтение именно этому препарату.

Средняя цена 55 руб.

Преимущества:

  • содержит большое количество витаминов;
  • доступность.

Недостатки:

  • горький внутри.

Лучшие лекарственные препараты для мозга и памяти

В этом разделе описаны медицинские изделия, которые отличаются от описанного выше состава IAC. Несмотря на то, что они доступны в аптеках без рецепта, их следует употреблять только после консультации со специалистом. Редакция сайта ВыборОК представляет вам только самые эффективные препараты, стимулирующие познавательную деятельность.

Действие каждого представленного средства полностью индивидуально и напрямую зависит от специфики организма конкретного человека. Также не следует забывать, что самолечение может привести к негативным последствиям.

Vitrum Memory

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

Этот препарат доступен без рецепта и состоит из растительных ингредиентов. Vitrum Memory разработан для взрослых, которым необходимо «привести в порядок голову». Нормализует кровообращение в головном мозге, насыщает клетки кислородом и глюкозой, а также активизирует познавательную деятельность и повышает концентрацию внимания.

Препарат выпускается в форме двояковыпуклых круглых таблеток с 1 разделительной полосой. Таблетки покрыты бесцветной пленкой и отличаются от других средств коричневым цветом. Препарат продается во флаконах по 30, 60 и 100 таблеток, а также в блистерах по 30 штук.

Действующее вещество — гинкго билоба, эффективно влияющий на работу мозга. Несмотря на то, что исследователи и врачи все еще спорят и колеблются в пользу этого растения, оно популярно как натуральный элемент в большинстве пищевых добавок, напитков и батончиков, потому что гинкго активирует мозг и улучшает память.

Вам нужно использовать 1 таб. 2 раза в день во время еды в течение 3 месяцев. К недостаткам этой биологически активной добавки можно отнести отрицательное действие при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, поэтому от ее употребления стоит отказаться при наличии таких заболеваний.

Средняя цена 800 руб.

Преимущества:

  • сделано из гинкго билоба;
  • улучшает память;
  • активизирует познавательную деятельность;
  • эффективен при потере зрения и слуха.

Недостатки:

  • не рекомендуется людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Мемоплант

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

Пищевая добавка с экстрактом гинкго выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой. Препарат нормализует сатурацию крови и кислорода в головном мозге, значительно снижает вероятность гипоксии и нормализует работу клеток.

«Мемоплант» рекомендован при когнитивных расстройствах, в том числе возрастных. Нормализует сон, устраняет некоторые виды головных болей и нормализует концентрацию внимания.

Есть противопоказания:

  • желудочно-кишечные заболевания;
  • инфаркт;
  • ОНМК.

После запуска приложения наблюдается значительное усиление усвоения информации, стимулируется познавательная активность и повышается концентрация внимания. У людей пенсионного возраста память улучшается за счет стимуляции кровоснабжения мозга.

Средняя цена 1000 руб.

Преимущества:

  • стимулирует мозг;
  • устраняет головную боль;
  • нормализует сон;
  • улучшает кровоснабжение головного мозга и является профилактикой его гипоксии.

Недостатки:

  • множество ограничений при поступлении.

Танакан

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

Это ноотроп из Франции, который уже несколько лет пользуется большим спросом среди домашних неврологов, доказав, что он является эффективным «восстановителем» мозгового кровообращения. Раньше препарат был доступен в российских аптеках в виде таблеток, но в 2021 году часто встречается в виде раствора для внутреннего применения.

Препарат снабжает мозг кислородом и глюкозой, стимулирует микроциркуляцию, обмен веществ и нормализует кровоток. Продукт не рекомендуется детям, так как в составе присутствует этиловый спирт. В связи с этим раствор следует с осторожностью применять взрослым при заболевании печени или алкогольной зависимости.

Помимо флакона объемом 30 мл в комплект входит дозирующий шприц. С его помощью можно четко отмерить назначенную врачом дозу. Жидкость отличается коричневатым оттенком, довольно специфическим запахом и не очень приятным вкусом, но после смешивания препарата с водой ее легко и приятно пить.

Купить «Танакан» может любой желающий, так как средство относится к безрецептурным препаратам, но из-за значительного воздействия на организм его лучше принимать только после консультации с врачом.

Средняя цена 650 руб.

Преимущества:

  • насыщает мозг глюкозой и кислородом;
  • нормализует микроциркуляцию, а также тонус артерий и вен;
  • нормализует кровоток;
  • подавляет активацию тромбоцитов;
  • это барьер для агрегации красных кровяных телец.

Недостатки:

  • горький привкус при длительном хранении во рту.

Билобил Форте

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

Это препарат из Словении, который назначают при старческом слабоумие, дисфункции периферического кровообращения и других заболеваниях головного мозга, которые сопровождаются потерей когнитивной активности, отвлечением внимания, шумом в ушах и головокружением.

Препарат подтвердил свою эффективность, но при неправильном курсе применения или индивидуальной непереносимости компонентов, присутствующих в составе, может стать источником некоторых побочных эффектов. Например, у ряда пациентов отмечалось образование аллергических высыпаний, нарушение функции желудочно-кишечного тракта, бессонница и нарушения слуха.

Те же люди, которые приспосабливаются к медицине, выделяют ее благотворное влияние на познавательную деятельность, на стимуляцию памяти и сообразительности (особенно при стрессах и перегрузках организма), а также на быстрое устранение симптомов сосудистой дистонии.

Ключевым достоинством препарата пользователи определили качественный состав, а недостатком — продолжительность курса лечения. Для наиболее положительного результата производитель рекомендует принимать по 1 таблетке или капсуле 2-3 раза в день не менее 3 месяцев.

Средняя цена 700 руб.

Преимущества:

  • сделано из гинкго билоба;
  • улучшает память;
  • доступность;
  • повышает концентрацию внимания;
  • улучшает общее самочувствие.

Недостатки:

  • продолжительность приемного курса.

Диваза

Лучшие витамины для улучшения памяти и работы мозга в 2021 году

Этот препарат, несомненно, можно отнести к числу лучших на российском рынке среди средств, отпускаемых без рецепта врача. Лекарство рекомендовано к применению при нарушении функции головного мозга. Помимо восстановления познавательной активности, Диваза отлично подавляет депрессию и обладает рядом других полезных психофармакологических свойств.

Специалисты назначают лекарства от бессонницы, головных болей, потери концентрации и других недугов, в том числе вызванных черепно-мозговой травмой.

Планшеты выгодно отличаются от конкурентов своим удобством, что делает их очень популярными среди пользователей. Неврологи России уверяют, что лучший эффект от препарата наблюдается при комплексной терапии, в которую входят другие специализированные средства.

Как и другие гомеопатические препараты, «Диваза» обладает кумулятивными свойствами, в связи с чем применять лекарство необходимо схематично. Средняя продолжительность госпитализации составляет от 4 до 6 месяцев. В день следует принимать 3-6 таблеток, которые рассасываются под языком.

Препарат запрещен к применению людям с врожденной недостаточностью лактозы, беременным женщинам и детям до 18 лет.

Средняя цена 330 руб.

Преимущества:

  • высокая эффективность;
  • низкая цена;
  • легко использовать.

Недостатки:

  • продолжительность курса лечения.

Заключение

Список средств, полезных для активизации работы мозга и возвращения нервной системы в нормальное состояние, довольно велик. Именно поэтому в любой аптеке можно купить витаминный комплекс, полезный как для ребенка, так и для взрослого.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ  Рейтинг лучших бронзеров для лица в 2022 году

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *