Лучшие витамины для мужчин в 2022 году

Некоторые мужчины пренебрегают витаминными комплексами или не используют их регулярно. В то же время, часто из-за постоянного стресса, многие из них страдают авитаминозом. При недостатке питательных веществ ухудшается иммунная защита, снижается энергия и начинается первый возраст. Поэтому для здоровья и энергии мужчинам в любом возрасте необходимо регулярно принимать витаминные препараты.

Правильный подход к выбору витаминов

Решив принимать витамины, необязательно покупать первый попавшийся комплекс. К выбору препаратов нужно подходить осознанно, учитывая множество нюансов, чтобы купленному препарату это действительно принесло пользу. Особенно важными параметрами являются возраст, существующие заболевания, особенности питания и образа жизни.

Сейчас на фармацевтическом рынке представлен большой выбор комплексов отечественного и импортного производства. Некоторые из них предназначены для предотвращения болезней, а другие помогают устранить существующие проблемы. При выборе конкретного комплекса необходимо учитывать, что страна-производитель и высокая цена не всегда говорят о надежности и качестве препарата. Многие российские витамины действуют не хуже зарубежных аналогов.

Также не стоит безоговорочно верить рекламе и покупать известный товар.

Перед покупкой препарата желательно проконсультироваться с врачом и полагаться на его советы. Если вы выбираете средство самостоятельно, нужно перед покупкой внимательно изучить характеристики, увидеть дату выпуска и срок годности. Особенно внимательно нужно изучить состав. Может оказаться, что некоторые элементы в нем не подходят, а необходимые — нет.

Мужчинам, соблюдающим сбалансированную диету, необязательно выбирать препараты, полностью покрывающие суточную потребность в каком-либо элементе. Лучше выбирать те, которые дают половину дневной нормы.

Необходимые витамины для мужчин

ошибочно думать, что одни и те же поливитамины подходят и мужчинам, и женщинам. Специалисты указывают на несколько необходимых мужчинам витаминов и минералов. В обязательный список входят:

• Витамин А, предотвращающий образование злокачественных новообразований, активирует выработку тестостерона и положительно влияет на потенцию.
• Витамины группы В улучшают зрение и состояние нервной системы, положительно влияют на работу мочеполовых органов.
• Аскорбиновая кислота очищает организм от вредного холестерина, особенно рекомендуется курильщикам.
• Токоферол укрепляет стенки сосудов, повышает потенцию, обеспечивает организм энергией.

Потребность мужского организма в токофероле составляет 22,5 мг. Аскорбиновой кислоты нужно 60 мг, а витамина А — 3 мг. Не принимайте препараты с повышенным содержанием железа. Его избыток негативно сказывается на работе сердечной мышцы и ухудшает состояние сосудов.

Возрастные особенности

Мужчинам до 40 больше подходят комплексы, активирующие выработку белка. Такие препараты помогают укрепить мышцы, нормализовать гормональный фон и улучшить качество спермы. Такие препараты должны содержать витамины А, Е и В.

После 40 лет мужчинам нужно больше аскорбиновой кислоты и токоферола, витаминов А и В9. Они помогают продлить молодость и замедлить возрастное разрушение клеток.

По достижении 50 лет и в преклонном возрасте мужчинам необходимы аскорбиновая кислота, токоферол, витамины А и В12. Они предотвращают инфекционные инфекции и продлевают молодость тканей. Также они помогают поддерживать потенцию в нормальном состоянии. Витамин D необходим для поддержания здоровья сердца и прочности костей в этом возрасте.

Молодым витамины нужны только для профилактики. Но по мере взросления к выбору лекарств нужно подходить осознанно. Следовательно, в пожилом возрасте меньше шансов заболеть серьезными заболеваниями. Регулярно принимать витаминные комплексы необходимо в среднем возрасте.

Направленное действие витаминных комплексов

Препараты, содержащие витамины, макро и микроэлементы, обычно оказывают целенаправленное действие. В профилактических целях обычно принимают комплексы с повышенным содержанием витаминов группы В и аскорбиновой кислоты.

Для мужчин, ведущих активный образ жизни и регулярно занимающихся спортом, подойдут комплексы с селеном, витаминами А, группы В, С, Е и D. Людям с умственным трудом, часто переутомленным, стрессовым или депрессивным подойдут препараты с повышенным содержанием витаминов группы В

Людям с репродуктивными проблемами подходят комплексы с токоферолом. Кроме того, такой препарат должен содержать селен и цинк. Эти вещества полезны для нормализации половой жизни.

Чтобы решить проблемы кожи, выпадения и ломкости волос, продукты с высоким содержанием витамина Н. Их нужно принимать каждый день. Вам также понадобятся лекарства для улучшения иммунной системы.

Список лучших витаминных комплексов для мужчин

Дуовит для мужчин

Препарат производится в Словении, входит в линейку витаминных комплексов известной фармацевтической компании Krka.Содержит рутин, токоферол, аскорбиновую кислоту, витамины группы В, магний, йод, цинк, марганец, железо. Средство устраняет недостаток этих веществ в мужском организме. Противопоказанием к приему препарата является индивидуальная непереносимость, детский возраст до 10 лет. Иногда при приеме препарата может возникнуть реакция повышенной чувствительности к компонентам. При постоянном приеме этого комплекса повышается синтез тестостерона, улучшается потенция и общее самочувствие, повышается работоспособность.

Преимущества:

• укрепляет иммунную защиту;
• первый результат заметен уже через неделю регулярного использования;
• достаточно разовой дозы в сутки;
• одного пакета хватит на весь курс;
• приемлемая цена.

Недостатки:

• не найден.

Стоимость препарата 290 руб.

Алфавит для мужчин

Этот витаминный комплекс включает 13 важных витаминов, в том числе рутин, токоферол, аскорбиновую и фолиевую кислоты, витамины группы B, D, K, N. Он также содержит 9 минералов: цинк, марганец, железо, магний, медь, селен, кальций, йод, хром. Кроме того, в состав препарата входят органические кислоты, каротиноиды, экстракт элеутерококка.

В упаковке находятся таблетки трех цветов, разделенных по времени приема. Эта форма способствует лучшему усвоению питательных веществ. Препарат улучшает мозговую активность, физическую активность, поддерживает потенцию в нормальном состоянии. Есть несколько противопоказаний к приему этого витаминного комплекса: непереносимость некоторых веществ, дисфункция щитовидной железы, гипертония, бессонница, повышенная нервная возбудимость. Иногда препарат вызывает аллергические реакции.

Преимущества:

• маленькие таблетки удобно принимать;
• вещества разделяются для лучшего усвоения;
• приемлемая цена.

Недостатки:

• низкая эффективность препарата;
• неудобная схема приема;
• иногда возникает тошнота.

Средняя цена витаминного комплекса 440 руб.

Паритет

Основу препарата, производимого Эвалар, составляют растительные компоненты: имбирь, йохимбе, эврикома. Также включает экстракт рога марала, токоферол, цинк, никотинамид. Благодаря такому составу препарат активирует синтез тестостерона, поддерживает потенцию и улучшает репродуктивную функцию. Он коммерчески доступен в форме капсул и жидкого концентрата. Принимать его могут только взрослые мужчины. У препарата есть единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость ингредиентов. Иногда от его приема могут возникнуть побочные реакции в виде аллергических высыпаний. Концентрат перед приемом разводят в любой жидкости. Необходимый курс — 15 дней.

Преимущества:

• хорошо повышает половую функцию у мужчин;
• увеличивает синтез тестостерона.

Недостатки:

• вызывает учащение пульса;
• может быть путаница;
• иногда возникает тремор;
• повышает артериальное давление;
• высокая цена.

Цена препарата 650 руб.

Спектрум

В состав этого витаминного комплекса входят рутин, токоферол, аскорбиновая кислота, витамины групп B, H, K и D. Он также содержит минералы фосфор, магний, кальций, йод, никель, селен, молибден, хром, бор, ванадий и др кремний. Этот препарат предназначен для мужчин старше 50 лет. Витаминный комплекс помогает восстановиться после затянувшейся болезни. Он укрепляет иммунную защиту организма, предотвращает возрастные изменения и снижает вероятность возникновения распространенных заболеваний — остеопороза, сахарного диабета, инфаркта миокарда, атеросклероза, инсульта.

Преимущества:

• увеличивает работоспособность;
• улучшает самочувствие;
• отсутствие побочных эффектов;
• удобная схема приема.

Недостатки:

• сложно купить;
• дорогой препарат.

Средняя цена витаминного комплекса 650 руб.

Wellman

В продаже витаминный комплекс встречается в форме капсул. Содержит 13 витаминов, в том числе рутин, токоферол, аскорбиновую и фолиевую кислоты, витамины группы B, H и H1. Также включает 9 минералов: марганец, медь, йод, железо, хром, селен, цинк, магний, кремний. Кроме того, продукт обогащен аминокислотами, бета-каротином, биофлавоноидами, экстрактом корня женьшеня и другими растительными ингредиентами.

Средство оказывает комплексное действие. Рекомендуется принимать с большим умственным или физическим усилием. Снимает переутомление, повышает концентрацию внимания. Также полезно пить для ускоренного выздоровления от болезней, курсов химиотерапии. Снимает головокружение, мигрень, шум в ушах и другие неприятные симптомы нарушения кровоснабжения головного мозга.

Преимущества:

• большая эффективность;
• снижение утомляемости и переутомления;
• сохранять бодрость в течение дня;
• нормализует артериальное давление;
• первые улучшения заметны уже через неделю регулярного использования;
• удобная схема приема.

Недостатки:

• иногда прироста работоспособности не наблюдается;
• вызывает головокружение и скачки давления;
• появляется тошнота и боли в желудке;
• высокая цена.

В среднем витаминный комплекс стоит от 620 руб.

Mans Formula Потенциал Форте

Это не совсем витаминный комплекс, а скорее пищевая добавка. В его состав входят только натуральные ингредиенты, обеспечивающие исключительную пользу мужскому организму. Среди ингредиентов — корень женьшеня, аргинин, цинк, йохимбе и другие полезные для здоровья человека вещества. Средство полностью восполняет недостаток полезных веществ и подходит для ежедневного приема. Mans Formula Potential Forte положительно влияет на состояние нервной системы, повышает иммунную защиту. При постоянном употреблении снимает стресс, заряжает энергией, улучшает работу мозга и способствует физической активности.

Преимущества:

• витамины не имеют противопоказаний;
• улучшает репродуктивную функцию;
• поддерживает мощность;
• это хорошо.

Недостатки:

• для положительного эффекта нужно принимать долго;
• капсулы большие, глотать неудобно;
• высокая цена.

Цена витаминной добавки 790 руб.

Optimum Nutrition Opti-Men

Этот витаминный комплекс состоит из натуральных компонентов. Он разработан для мужчин, которые ежедневно занимаются физическими упражнениями и спортом. Особенно рекомендуется спортсменам, занимающимся пауэрлифтингом, бодибилдингом и другими силовыми видами спорта. В продукте содержатся такие полезные вещества, как витамины группы В, йод, цинк, биотин, аскорбиновая кислота. Состав витаминной добавки разработан таким образом, чтобы спровоцировать рост мышечной массы, улучшить состояние нервной системы и активировать защитные силы мужского организма.

Преимущества:

• товар доступен в удобной форме;
• содержит аминокислоты;
• действует непродолжительное время.

Недостатки:

• высокая цена;
• редко встречается в аптеках.

Средняя стоимость витаминной добавки 1590 руб

Wellman Tricologic

Как сразу понятно из названия препарата, его основное назначение — борьба с выпадением волос. Хотя средство стоит недешево, отзывы покупателей и трихологов о нем только положительные. Достоинством этого средства называют быстрое наступление эффекта. Замедление выпадения волос происходит в течение 3 недель после госпитализации. Но при этом активного роста новых волос приходится ждать очень долго. Для восстановления густоты волос требуется не менее шести месяцев.

Преимущества:

• одна упаковка содержит необходимое количество таблеток для прохождения всего курса;
• трихологи положительно отзываются о действии витаминного средства;
• приятный на вкус;
• маленький размер;
• минимальное количество противопоказаний;
• результат скоро придет.

Недостатки:

• дорогие;
• продается редко.

В среднем цена на витамины 1160 руб.

Теравит тоник

Этот витаминно-минеральный продукт не имеет аналогов по количеству необходимых организму ингредиентов. Тоник Teravit содержит 13 витаминов и 17 микро- и макроэлементов, в том числе очень редкие олово, никель и ванадий. Кроме того, продукт обогащен адаптогенами растений, например плодами лемонграсса и экстрактом корня женьшеня.

Тоник Теравит назначают регулярно для устранения дефицита тех или иных элементов, а также для оздоровления организма мужчины, придания бодрости, устранения полового бессилия. Кроме того, его рекомендуется принимать при лечении астенического синдрома и в период восстановления после тяжелых заболеваний. Тоник Теравит принимают ежедневно в течение двух месяцев.

Преимущества:

• огромное количество полезных элементов в составе;
• сбалансированная подготовка.

Недостатки:

• обширный список противопоказаний;
• нельзя пить по ночам;
• его нельзя принимать вместе с другими лекарствами.

Средняя цена витаминного комплекса 680 руб.

Animal Pak Universal Nutrition

Комплекс рассчитан на мужчин, занимающихся силовыми видами спорта и регулярно испытывающих пиковые нагрузки. В комплекс входят 12 витаминов и 10 минералов. Также в нем содержатся белки, 19 необходимых организму аминокислот, антиоксидантные вещества, стимуляторы метаболизма, адаптогены. Средство нужно принимать каждый день за завтраком.

Преимущества:

• в комплекс входит все необходимое для наращивания мышечной массы и энергии;
• в состав входят пищеварительные ферменты для облегчения усвоения;
• комплекс подходит для очень высоких нагрузок.

Недостатки:

• высокая цена;
• возможна аллергия на отдельные компоненты.

В среднем цена комплекса 2600 руб.

Нейромультивит

В состав этого витаминного комплекса входят вещества, необходимые для нормального функционирования нервной системы и ее быстрого восстановления. В его основе — витамины группы В — тиамин, гидрохлорид пиридоксина, цианокобаламин. Средство улучшает питание клеток головного мозга, способствует проведению нервных импульсов. Его можно использовать при лечении заболеваний нервной системы, а также для снятия последствий злоупотребления алкоголем.

Преимущества:

• витамины действуют избирательно, только на нервную систему;
• реже, чем у других препаратов, аллергических реакций;
• никаких побочных эффектов.

Недостатки:

• он не восполняет недостатка других элементов.

Средняя стоимость нейромультивита — 400 рублей.

Доппельгерц Актив Антистресс

Витаминная добавка известной немецкой компании Kweisser Pharma содержит широкий спектр витаминов группы В, фолиевую и пантотеновую кислоты, биотин. Грамотное сочетание и количество ингредиентов действуют таким образом, что организм изначально восстанавливает количество тех питательных веществ, которые потребляются первыми во время стрессовой реакции организма. Поэтому пить его необходимо мужчинам, которые часто вынуждены принимать важные решения и оказываются в сложной ситуации.

Преимущества:

• низкая цена;
• удобная схема приема;
• грамотно подобранное сочетание компонентов;
• редко развивается гиперчувствительность к компонентам.

Недостатки:

• не найден.

В среднем цена одной упаковки 370 руб.

Доппельгерц Актив Фитокомплекс для предстательной железы

Фитокомплекс действует на ткань простаты. Снижает вероятность возникновения воспалений, нормализует мочеиспускание. В состав входит масло тыквенных семечек, богатое токоферолом. Он также содержит экстракт листьев крапивы, который уменьшает воспаление и сужает кровеносные сосуды. Благодаря полезному составу после регулярного приема витаминов мочеиспускание приходит в норму. В составе продукта есть токоферол, обладающий выраженным антиоксидантным действием. Мужчинам в зрелом возрасте полезно принимать его для предотвращения проблем с предстательной железой или для лечения уже имеющегося состояния. Курс приема 60 дней по одной капсуле.

Преимущества:

• направленное действие для уменьшения воспалений и патологических процессов;
• рекомендации по применению в зрелом и среднем возрасте для лечения и профилактики заболеваний.

Недостатки:

• сам по себе препарат не справляется с простатитом и доброкачественной гиперплазией простаты.

Средняя цена комплекса 330 руб.

Доктор Тайсс Геровитал

Форма выпуска этого продукта — жидкий эликсир. Благодаря этому средство быстро усваивается организмом и полностью компенсирует недостаток полезных микроэлементов. В результате приема препарата активируется клеточное дыхание, нормализуются обменные процессы и предотвращается развитие анемии. Эликсир рекомендуется мужчинам с гипертонией, депрессией и тревогой. Содержит 11 незаменимых для здоровья витаминов, экстракты листьев и ягод боярышника, экстракт пустырника. Кроме того, средство способствует укреплению иммунной защиты.

Преимущества:

• жидкая форма позволяет более полно усваивать полезные вещества;
• приемлемая стоимость средств;
• высокого качества.

Недостатки:

• большое количество спирта в составе;
• есть противопоказания.

Средняя цена 350 руб.

п / пн	Имя	Режиссер	Краткое описание
1	Дуовит для мужчин	Крка, Словения	Универсальный состав
2	Алфавит для мужчин	Русфик, Россия	Лучшая усвояемость
3	Паритет	Эвалар, Россия	Повышенная сексуальная функция у мужчин
4	Спектр	ВАЛЬМАРК, Чешская Республика	Для мужчин старше 50
5	Wellman	Веллман, Англия	Комплексное действие для мужчин любого возраста
6	Формула Мана Потенциал Форте	PharmaMed, США	Повышенная сексуальная функция у мужчин
7	Оптимальное питание Opti-Men	Оптимальное питание, США	Для мужчин, занимающихся спортом
восемь	Веллман трихологический	Веллман, Англия	Против выпадения волос
девять	Теравит тоник	Сагмел, США	Самый богатый состав
10	Animal Pak Universal Nutrition	Universal Nutrition, США	Для мужчин, занимающихся силовыми видами спорта
одиннадцать	Нейромультивит	ВАЛЕАНТ, Россия	Для нормализации нервной системы
12	Доппельгерц Актив Антистресс	Kweisser Pharma, Германия	Для нормализации нервной системы
13	Доппельгерц активный фитокомплекс для предстательной железы	Kweisser Pharma, Германия	Для нормализации половой функции мужчины
14	Доктор Тайсс Геровитал	Доктор Тайсс Натурварен ГмбХ, Германия	Для нормализации работы сердца и нервной системы

Представленный список не охватывает всех возможных витаминных средств, способных улучшить состояние мужчины. Но указанные в нем препараты могут восполнить дефицит большинства полезных веществ, улучшить самочувствие и поспособствовать лечению многих заболеваний.